ニュース

西神南校 教室ニュース

2022/12/04

学年トップの朝夜の神ルール

活動報告

①寝る90分前に入浴する


②寝る前に朝やることリストを作成する


③寝る30分前にはスマホ禁止


④朝起きてからすぐに水を飲む


⑤寒くても靴下は脱いでおく


⑥睡眠時間は固定する


⑦寝る前は軽いストレッチをする


 


詳しくはインスタ「gakken_on_air」で検索!

エディック 西神南校 教室ニュース